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目前日期文章:200708 (4)

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今天是一年一度大家聚在一起吃飯慶祝父親節的日子


小翊昕才剛感冒出院


所以都沒有很開心^^"


不過大家看到小翊昕都很開心哪XDDD



真是不好意思~~那天手一直晃到!!!


所以照片都有一點糢糊= =+



 

 


 

 

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可愛的翊昕在大家說哈囉^^


 


前幾天做了一項決定


這是可以改變我一生的決定


( 算是改變我的生活方式拉 )


我不知道現在這個決定能不能告訴大家


不過......


既然已經決定了,有了目標了


就要好好做!!!!!


只是


心情有點莫名的沉重


怕...結果不符合期待


怕...讓大家失望


怕...我不夠有毅力,完成這個艱鉅的任務


怕...


 


『天下無難事,只怕有心人』


我想~~只要我下定決心,一定可以完成


只是....接下來的日子


我無法每天開開心心的生活了


可以預見的,我一定會變胖>"<</p>

 

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摘自「哈佛健康誌」

 


除了平日的預防,正確看對科告知症狀,有助你徹底遠離暈眩。

文/宋依玲 本文諮詢/趙品植(哈佛健診專業預防醫學中心 耳鼻喉科醫師)


「我的頭好暈啊!」你是否常常會忽然頭暈目眩呢?雖然症狀只是一下子,但發生時卻讓人很驚慌。而估計目前台灣約兩百萬人有眩暈的問題,大概每10個人中就有一個,其中又以老人和女性居多。在本期將告訴大家如何遠離惱人的暈眩。


 


為什麼會暈眩?

暈眩是一種症狀而不是疾病,引起的原因很多,其中有兩個較常見的原因:

原因1.維持平衡的內耳產生問題
內耳維持垂直或水平方向的平衡,所以較嚴重的眩暈多半是內耳問題而起。也分為中樞性眩暈及周邊性眩暈,區別方式在於前者會讓人感到漂浮不定,而且多與中樞神經失調有關;後者則是讓人感覺在旋轉,並常伴隨有噁心及嘔吐的症狀,而這種眩暈也經常是中風的前兆

原因2.姿勢改變產生暈眩
平時沒有暈眩,但當頭?#92;在某個角度時,就會發生眩暈,通常是與身體位置的改變引起半規管內耳石位置移動有關;此時,只要把頭慢慢?#92;回原來的位置,眩暈便會消失。如果有血管痙攣的暈眩會出現耳鳴及耳聾症狀,可能數小時之後,聽力才會慢慢地改善。但必須立刻諮詢耳鼻喉科醫師作聽力評估,此病症常見於頭部外傷、慢性中耳炎或長期高血壓和糖尿病等血液循環不良者

預防暈眩5方式

對忙碌的現代人來說,憂鬱、焦慮、太累等因素可能造成頭暈,而日常生活有以下方式可預防暈眩的產生:

方式1.避免容易引發暈眩的食物,巧克力、紅酒、香腸、培根等。
方式2.一週三次規律的運動,一次三十分鐘,如游泳、慢跑、體操。
方式3.多攝取維他命B、C、E及鈣質,可預防暈眩發生。
方式4.避免容易誘發頭暈的姿勢快速改變,包括起床、床上翻身、身體前彎、頭往後仰及突然轉頭。
方式5.頭暈時,儘可能躺著休息,下床前以漸進式下床,先坐於床沿等不暈再走動。


結論
如果頭暈目眩一直持續或間歇性出現,影響生活,建議可先至耳鼻喉科、家醫科或神經內科檢查。並依照醫師只是按時服藥,假以時日就能遠離惱人的暈眩。


暈眩就醫怎麼說?

1.發作的時間、持續多久、好發狀況:如特定姿勢、撞擊、壓力大等。
2.眩暈時的情形:是天旋地轉,還是往下掉的感覺。
3.伴隨症狀:如噁心、嘔吐、聽障、耳鳴、頭痛。
4.病史、服藥種類:是否有糖尿病、高血壓、高血脂。5.職業類別或是身處環境:如長期身處噪音大、有機溶劑濃度高的地方。

 

 

 


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包子先生 Mr Maoz


 


聽說這家店在電視上廣告打超兇的


很多新聞和節目都介紹過


一開始的店在台北石牌,超遠的~~


很有幸的~~本人住通化街旁,是個超有市場的地方


他開了一間新分店^^


從家裡走路不用2分鐘吧XDDDD


 


再來介紹包子囉~


不好意思....沒圖沒真相,因為是辦公室大家合買的


每個口味嚐一口,所以沒拍照啦!!!


只能看看DM照囉~~



1. 滷香豬肉包


裡面是梅乾豬肉~有很重很重的滷包味道 (應該是八角味)


肉質有點乾,梅乾的味道也不出色


推薦度**


 


2. 維也納起司包


有培根、洋蔥等...吃起來一整個就是披薩阿!!!


濃濃的起司味道,包子內外都有


愛吃披薩的人絕不能錯過!!!


推薦度****


 


3.洋蔥雞肉包


包子內外都有火腿、雞肉丁、洋蔥等...


喔~~這超好吃的^^


雞肉很嫩!!!!!!


愛吃雞肉的同事說:沒想過包子裡的雞肉竟然如此鮮嫩XDDD


確實是如此~


再搭配上火腿跟洋蔥,很對味!!


推薦度*****


 


4. 精緻牛肉包


這個也很好吃,裡面的牛肉用的是牛腩


所以一整個很嫩!!!


再加上滷得香香的紅蘿蔔、白蘿蔔


很有牛肉麵的FU阿^^


推薦度****


 


5. 中式叉燒包


其實就是一般吃的叉燒包


不過他的叉燒包的內餡比較乾一點


味道也不是很出色


推薦度**


 


6. 咖哩雞肉包


這個有下油鍋炸過,之後在灑上鹽酥雞的那種胡椒粉


所以很香^^


裡面的雞肉還不錯


咖哩超香的,不會偏甜,有印度咖哩的FU


搭配上胡椒粉,很搭!!


推薦度****


 


7. 馬鈴薯起司包


不難吃,不過是個可以想像得到的口味


和一般的馬鈴薯沙拉味道差不多


沒有驚艷的感覺^^"


推薦度***


 


8. 糖醋鮮魚包


恩....他是個神奇的口味


酸酸甜甜的糖醋味道,搭配土魠魚


搭在包子裡...老實說有點詭異>"<</p>

推薦度---只適合給愛挑戰的朋友= =+





另外~還有甜的口味!!


巧克力、草莓、檸檬巧克力..都是想的到的味道


裡面沒有包東西了,就是外面那些看的到的巧克力


所以可以說是外面沾有巧克力的饅頭


在此可以吃到單純的饅頭口味


老實說~還不錯


鮮奶味很重,很香,不過有點偏甜


 


而脆皮口味,就是上面多了一層脆脆的東西


有進烤箱烤過


 



接著雪花系列,上面灑了椰子粉


 


就這樣...


整體而言,我會給他很好吃的評價


原本以為他只是有美麗外表,標榜特別的包子而已


沒想到還有顧到 "口味"


 


下次要挑戰沒吃過的鹹口味--五更腸旺和墨魚三星捲XDDD


 

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