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現代人工作壓力大，再加上飲食不正常，蔬菜、水果、飲水攝取不均衡

大家多少都有排便不順暢的毛病，尤其是女生 002_臉紅紅.gif  

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這陣子還是每天都有喝均衡學院的纖和感和自燃感

不過大概是停滯期到了，最近體重的變化不大

所以要搭配運動，突破停滯期!!!!

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繼上一篇發表的大吃大喝文章之後，我媽媽也回家了

於是我終於認真的重視減重這個問題，這篇是要分享我搭配的飲食

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雖然說我正在減肥當中，不過仍然抵擋不了美食的誘惑阿!!!!

再加上這禮拜，我媽媽來住我家，每天帶她玩遍、吃遍台北

每天都吃大餐，讓我心裡有強烈的罪惡感

想說～這系列的文章還寫的下去嗎(￣□￣|||)a

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哈哈~~整個夏天一半都要過去了，我現在才覺悟要減肥

 

這次要介紹【自燃感—熱能代謝飲料】

 

我都叫她小紅瓶XDDDD

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最近有開始認真要減肥，之前太放縱自己

以至於，我本人現在已經胖的不像話了\(￣□￣)/

連我老爸和老媽都看不下去，叮嚀我要減肥~~

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